Dos formas de trabajar. El mismo criterio.
Elijas online o presencial, el proceso parte del mismo lugar: valorar tu situación, programar en función de ella y hacer seguimiento real de cómo respondes.
Un sistema de seguimiento continuo
No consiste en mandarte una rutina y desaparecer. Es un proceso en el que registras tu entrenamiento, yo lo reviso, y la programación se modifica en función de cómo evolucionas.
- Rutina personalizada según objetivo, experiencia y disponibilidad
- Seguimiento mediante hoja de registro (Google Sheets)
- Registro de cargas, repeticiones y RIR
- Revisión semanal de tu evolución
- Adaptación de la programación cuando es necesario
- Corrección técnica semanal por vídeo, sin límite de envíos
- Comunicación directa por WhatsApp
- Actualización de la programación según tu rendimiento
Seguimiento nutricional incluido
El servicio incluye orientación nutricional mediante dieta flexible por macronutrientes: sin prohibiciones ni planes cerrados, adaptada a tu día a día real. Si tu caso requiere una dieta cerrada y más específica, trabajo en colaboración con una nutricionista para cubrir esa parte.
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Supervisión directa, en cada repetición
El servicio presencial es la versión más cercana del método: trabajo individualizado donde la técnica se corrige en tiempo real y la programación se ajusta sesión a sesión. Disponible en Cala d'Or y alrededores (Mallorca).
- Supervisión técnica en cada ejercicio
- Corrección de ejecución en tiempo real
- Programación individualizada
- Seguimiento continuo de tu progresión
- Trabajo uno a uno, sin clases colectivas
- Enseñanza: entiendes el porqué de cada decisión
- Orientación nutricional flexible por macros incluida
Toda relación de trabajo empieza con una valoración
Objetivos, experiencia, disponibilidad, historial y contexto. Sin eso, cualquier programación sería una suposición.
¿Online o presencial? Vemos qué encaja contigo.
Cuéntame tu situación y te digo con criterio qué formato tiene más sentido.